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El bucle clásico Ben Johnson y Dipsea

Zapatillas de senderismo en un camino de tierra cruzado por raíces de secuoya
El clásico bucle de ascenso desde Muir Woods sube por el Ben Johnson Trail y regresa por el Dipsea Trail. El NPS indica 4 millas y unas 3 horas en verano, y 5 millas y de 3 a 3,5 horas en invierno, con un desnivel de 925 pies en ambos casos. La ruta de invierno es más larga porque el puente peatonal sobre el Redwood Creek en el Dipsea Trail se retira para la trucha coho. Ninguno de los seis tours guiados ofrece tanto tiempo en el bosque.
Bucle de verano4 millas, unas 3 horas
Bucle de invierno5 millas, 3–3,5 horas
Desnivel positivo925 pies
SuperficieTierra, raíces, tramos empinados
CalzadoZapatos con suela antideslizante; no son necesarias botas
Carrera DipseaCada junio

El circuito en cifras

RecorridoDistanciaDesnivel positivoTiempo
Ben Johnson, regreso por Dipsea (verano)4 mi925 ft3 horas
Ben Johnson, regreso por Dipsea (invierno)5 mi925 ft3–3.5 horas
Canopy View a Redwood a Sun a Dipsea5 mi780 ft3 horas

La tercera fila es una ruta relacionada que termina en Dipsea: Canopy View a Redwood a Sun a Dipsea, 5 millas con 780 pies de desnivel. La lista completa de senderos organiza todas las rutas del NPS en una sola tabla.

Por qué hay una versión de verano y otra de invierno

El salmón coho y la trucha arcoíris desovan en Redwood Creek tras las primeras lluvias intensas del invierno, aproximadamente de diciembre a febrero, y Redwood Creek alberga una de las pocas poblaciones salvajes de salmón coho cerca de una ciudad de EE. UU. Mientras los peces están en el arroyo, el puente peatonal que cruza el Dipsea Trail sobre él se retira o cierra, y el recorrido en bucle toma un camino más largo: una milla más y hasta media hora adicional. La página del salmón explica la migración y desde dónde observarla desde el Main Trail.

Terreno y calzado

Una vez que el bucle abandona el suelo pavimentado del valle, el sendero es de tierra, estrecho y empinado en algunos tramos, con raíces que cruzan el camino, y continúa hasta el Mount Tamalpais State Park. Un calzado con buen agarre ayuda en las subidas y bajadas; no son necesarias botas. Junto a los senderos crecen hiedra venenosa y ortigas, y en las rutas más largas pueden encontrarse garrapatas, por lo que es recomendable llevar pantalones largos y revisarse después. La página de botas de senderismo detalla qué calzado funciona mejor en cada sendero.

La carrera Dipsea

El Dipsea Trail comparte su nombre con la Dipsea Race, una carrera de trail que va desde Mill Valley hasta Stinson Beach cruzando la cresta, y que se celebra cada junio. La ruta de la carrera atraviesa el cañón de Muir Woods. Para los senderistas, el Dipsea completo hasta Stinson Beach y de vuelta es una de las rutas más largas en la lista del NPS: 10 millas con un desnivel de 2,480 pies, entre 6 y 7 horas.

Horario, reservas y cierre

El bucle dura aproximadamente 3 horas de caminata, sin contar paradas. Los tours guiados suelen dedicar entre 60 y 90 minutos en el bosque, tiempo suficiente para el plano Main Trail y poco más. Un senderista que realice este bucle debe llegar en coche o con reserva de transporte, a pie, en bicicleta hasta el límite del bosque, o en servicio de transporte compartido con la vuelta organizada de antemano. La página de reservas explica quién necesita una. El monumento abre a las 8 am y cierra al atardecer, y no hay señal de móvil, por lo que la ruta debe descargarse antes de salir de casa.

Antes de salir

El cañón es fresco y sombreado durante todo el año, y la niebla costera es común en verano, por lo que una capa adicional ayuda durante el ascenso y en la cima. Comer está limitado a la plaza de entrada y al patio del café, así que un tentempié llevado en el recorrido espera hasta el regreso. Los caminantes deben permanecer en los senderos y no tomar nada del bosque. No se permiten mascotas, excepto animales de servicio en activo.

Consejo local

En otoño e invierno, el atardecer llega temprano. Comenzar el recorrido por la mañana deja margen para la ruta más larga de invierno y para el paseo de regreso por el fondo del valle.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto mide el bucle Dipsea en Muir Woods?

El bucle Ben Johnson con regreso por Dipsea mide 4 millas en verano y 5 en invierno, con un desnivel de 925 pies, aproximadamente de 3 a 3.5 horas.

¿Es difícil el sendero Dipsea?

Asciende 925 pies por tierra con raíces y tramos empinados, mucho más que el plano bucle Main Trail. Un calzado con buen agarre ayuda; no son necesarias botas.

¿Se puede hacer el bucle Dipsea en una visita guiada?

No. Las visitas guiadas ofrecen entre 60 y 90 minutos en el bosque; el bucle dura unas 3 horas. La página hike-by-time ajusta el tiempo de la visita a un bucle.

¿Cuándo es la Dipsea Race?

Cada junio. Recorre desde Mill Valley hasta Stinson Beach cruzando la quebrada de Muir Woods.