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Boucle Ben Johnson et Dipsea

Chaussures de randonnée sur un sentier en terre traversé par des racines de séquoia côtier
Le parcours classique de randonnée à Muir Woods monte par le Ben Johnson Trail et redescend par le Dipsea Trail. Le NPS indique 4 miles et environ 3 heures en été, et 5 miles et 3 à 3,5 heures en hiver, avec un dénivelé de 925 pieds dans les deux cas. Le trajet hivernal est plus long car le pont piéton de Redwood Creek sur le Dipsea Trail est retiré pour la protection du saumon coho. Aucune des six visites guidées ne prévoit autant de temps dans la forêt.
Boucle estivale4 mi, environ 3 heures
Boucle hivernale5 mi, 3–3,5 heures
Dénivelé positif925 ft
RevêtementTerre, racines, sections escarpées
ChaussuresChaussures antidérapantes ; bottes non obligatoires
Course du DipseaChaque mois de juin

Le circuit en chiffres

ItinéraireDistanceDénivelé positifDurée
Ben Johnson, retour par Dipsea (été)4 mi925 pieds3 heures
Ben Johnson, retour par Dipsea (hiver)5 mi925 pieds3 à 3,5 heures
Canopy View vers Redwood vers Sun vers Dipsea5 mi780 pieds3 heures

La troisième ligne est un itinéraire connexe qui se termine sur le Dipsea : Canopy View vers Redwood vers Sun vers Dipsea, 5 miles avec 780 pieds de dénivelé. Le tableau complet des sentiers répertorie tous les itinéraires du NPS dans un seul tableau.

Pourquoi il existe une version été et une version hiver

Le saumon coho et la truite arc-en-ciel frayent dans le Redwood Creek après les premières fortes pluies hivernales, généralement de décembre à février, et le Redwood Creek abrite l'une des rares frayères sauvages de saumon coho près d'une ville américaine. Pendant que les poissons sont dans le ruisseau, le pont piéton qui permet au Dipsea Trail de le traverser est retiré ou fermé, et la boucle emprunte un détour plus long : un mile de plus et jusqu'à une demi-heure supplémentaire. La page sur le saumon explique la fraye et les endroits où l'observer depuis le Main Trail.

Terrain et chaussures

Une fois que la boucle quitte le fond de vallée pavé, le sentier est en terre, étroit et pentu par endroits, avec des racines traversant le chemin, et il se poursuit dans le parc d'État du Mount Tamalpais. Des chaussures antidérapantes aident pour les montées et les descentes ; les bottes de randonnée ne sont pas obligatoires. Le sumac grimpant et l'ortie piquante poussent le long des sentiers, et des tiques peuvent être présentes sur les itinéraires plus longs, donc un pantalon long et une vérification après la randonnée sont judicieux. La page sur les chaussures de randonnée explique ce qui convient pour chaque sentier.

La course Dipsea

Le sentier Dipsea partage son nom avec la course Dipsea, une course en sentier de Mill Valley jusqu'à Stinson Beach en traversant la crête, organisée chaque juin. Le parcours de la course traverse le canyon de Muir Woods. Pour les randonneurs, l'aller-retour complet jusqu'à Stinson Beach par le Dipsea est l'un des itinéraires les plus longs de la liste du NPS : 16 km avec un dénivelé positif de 756 m, pour une durée de 6 à 7 heures.

Durée, réservations et fermeture

La boucle prend environ 3 heures de marche, sans compter les arrêts. Les visites guidées prévoient environ 60 à 90 minutes dans la forêt, ce qui correspond au sentier plat Main Trail et rien de plus. Un randonneur effectuant cette boucle arrive en voiture ou avec une réservation de navette, ou à pied, à vélo jusqu'à l'entrée de la forêt, ou en covoiturage avec un retour organisé à l'avance. La page des réservations précise qui en a besoin. Le monument ouvre à 8 h et ferme au coucher du soleil, et il n'y a pas de réseau mobile, donc l'itinéraire doit être téléchargé avant de quitter la maison.

Avant de partir

Le canyon est frais et ombragé toute l'année, et le brouillard estival est fréquent sur la côte, donc une couche supplémentaire est utile pour la montée et au sommet. Les repas sont limités à la place d'entrée et à la terrasse du café, donc une collation emportée pour la boucle devra attendre le retour. Les marcheurs restent sur les sentiers et ne prennent rien dans la forêt. Les animaux de compagnie ne sont pas autorisés, à l'exception des animaux d'assistance.

Conseil local

En automne et en hiver, le coucher du soleil arrive tôt. Commencer la boucle le matin laisse une marge pour l'itinéraire hivernal plus long et pour la marche retour le long du fond de vallée.

Vérifier la disponibilité & réserver

Questions fréquentes

Quelle est la longueur de la boucle Dipsea dans Muir Woods ?

La boucle Ben Johnson avec retour par Dipsea fait 4 miles en été et 5 en hiver, avec un dénivelé de 925 pieds, soit environ 3 à 3,5 heures.

Le sentier Dipsea est-il difficile ?

Il monte de 925 pieds sur un chemin en terre avec des racines et des sections abruptes, bien plus que la boucle du Main Trail plate. Des chaussures antidérapantes aident ; des bottes ne sont pas nécessaires.

Peut-on faire la boucle Dipsea dans le cadre d’une visite guidée ?

Non. Les visites prévoient environ 60 à 90 minutes dans la forêt ; la boucle prend environ 3 heures. La page randonnée-par-durée associe la durée de la visite à une boucle.

Quand a lieu la Dipsea Race ?

Chaque juin. Elle part de Mill Valley, traverse la crête jusqu’à Stinson Beach et traverse le canyon de Muir Woods.